Φασολάδα-Άκης

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 20 λεπτά
Μαγείρεμα: 1 ώρα 30 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 1 ώρα 50 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 5.6€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 11.7
Ενεργειακή Κλάση: D
Κατηγορία: Κυρίως
Βαθμός Δυσκολίας: Μέτρια
Χαρακτηριστικά: Αυστηρά Χορτοφαγική, Λίγη Ζάχαρη, Χορτοφαγική, Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Σέληνο
Kύριο Συστατικό: Όσπρια
Μερίδες: 6
Σεφ: Άκης Πετρετζίκης

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 350kcal
Υδατάνθρακες: 50γρ.
Πρωτεΐνες: 18γρ.
Λίπη17γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 9γρ.
Σάκχαρα: 11γρ.
Φυτικές ίνες: 24γρ.

Υλικά

  • Ελαιόλαδο κλασσικό
  • Μήλο γκραν σμίθ
  • Καρότο
  • Κρεμμύδι ξερό
  • Σέλινο-Σέλερι
  • Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
  • Τοματοπελτές
  • Φασόλια μέτρια
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!